Gimnasia en los parques de Guadalajara para mayores este verano

Gimnasia en los parques de Guadalajara para mayores este verano

La Concejalía de Bienestar Social, Diversidad y Cooperación del Ayuntamiento de Guadalajara ha puesto en marcha el programa `Actívate en Verano´, con acciones de envejecimiento activo  dirigidas  a nuestras y nuestros mayores a partir de 55 años.

Esta actividad, completamente gratuita, dará comienzo el próximo 6 de julio y se extenderá hasta el 29 de agosto.

Los talleres consisten en gimnasia de mantenimiento; gimnasia terapéutica (Chi kung)  y rutas saludables, y se llevarán a cabo a diario, durante una hora, en un parque de la ciudad.

El concejal del ramo, Ignacio de la Iglesia, ha destacado la importancia de la puesta en marcha de este tipo de acciones tras los meses de confinamiento. “Después de un  periodo de inactividad como el que hemos pasado, es recomendable retomar estas actividades de envejecimiento activo saludables, y al aire libre, cumpliendo con todas las medidas de higiene y seguridad tras el coronavirus”.

Programación

`Actívate en Verano´, en su modalidad de gimnasia de mantenimiento y terapéutica,  se va a desarrollar de lunes a jueves en los siguientes parques (cada día en uno de ellos y ambas actividades, que irán rotando):

Mantenimiento: Parque Huerta de San Antonio (lunes); Parque de La Olmeda (martes); Parque de Adoratrices (miércoles) y La Chopera (jueves), en horario de 09:00 a 10:00 horas.

Gimnasia terapéutica: Adoratrices (lunes); La Chopera (Martes); Huerta de San Antonio (miércoles); La Olmeda (jueves); igualmente, en horario de 09:00 a 10:00 horas.

Para participar en esta actividad será obligatoria la utilización de esterilla, toalla o similar.

Rutas saludables en barrios anexionados y capital

Otra de las activades de `Actívate en Verano´ son las rutas saludables, que llegarán los viernes a los barrios y los sábado a la capital, menos el día 15, siendo el punto de partida la Plaza de Santo Domingo.

La programación es la siguiente:

Taracena: 10 de julio y 7 de agosto

Iriépal:  17 de julio y 14 de agosto

Valdenoches: 24 de julio y 21 de agosto

Usanos: 31 de julio y 28 de agosto

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